Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) методы

Когнитивные методы поведенческой терапии (КПТ) используются для изменения моделей неадаптивные мысли. Вот это больше на различных методов, объединенных в рамках данной терапии.
Когнитивно-поведенческая терапия используется при лечении различных расстройств, связанных с настроением, личность, тревога, злоупотребление психоактивными веществами и т. д.. В 'Аарон Бек когнитивная поведенческая терапия является одним из таких терапевтический подход, охватывающий большинство проблем, перечисленных выше.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
Это терапия, которая требует психотерапевтического подхода к решению проблем, связанных с поведением, дисфункциональные эмоции и познание. В когнитивно-поведенческой терапии, с последующим систематический и целенаправленный процесс. Основная идея, вокруг которой вращаются КБТ техник заключается в том, что нет внешних факторов, но присущи те несут ответственность за поведение выставлять и чувства, которые мы испытываем; короче говоря, наши мысли направляют наши поведенческие паттерны. Методы КПТ выполняются в установленные сроки. В среднем, 16 сеансов требуется для выполнения этой терапии.

Список когнитивно-поведенческая терапия TechniquesThe когнитивные упражнения поведенческая терапия помочь в изменении поведения человека. Поведенческие модели будут изменены на положительные изменения в личности больного. Итак, давайте изучать приемы КПТ по одному.

Познавательные RehearsalIn этот метод, пациента просят вспомнить проблемную ситуацию из своего прошлого. Работа терапевта и пациента над проблемой, чтобы найти решение для нее. Терапевт просит пациента, чтобы отрепетировать позитивные мысли в голове, повторение позитивных мыслей помогает в принятии соответствующих изменений в мысли пациента процессы. Сила воображения оказывается большим подспорьем, когда вы делаете такие упражнения.

TestingIn действия этого метода, обоснованность мысли пациента врач проверял; пациент вправе отстаивать свою точку зрения при помощи объективных доказательств. Неисправный природы или недействительности убеждения, которых придерживается пациент подвергается, если он/она не в состоянии произвести какой-либо объективные доказательства.

Писать в JournalIt практика ведение дневника, чтобы держать счета в разных ситуациях, с которыми сталкиваются пациенты в повседневной жизни. Мысли, связанные с этими ситуациями и поведение, демонстрируемое в ответ также упоминается в дневнике. Обзор терапевт и пациент, что все написано в дневнике и попробовать выявить закономерности дезадаптационных пациента думала. Дискуссия, которая происходит между пациентом и терапевтом полезно для нахождения различных способов, в которых повлияло на поведение пациента становится.

Руководствуясь DiscoveryThe цель, используя этот метод, чтобы помочь пациентам понять их когнитивные искажения. Пациентам предлагают необходимую помощь и рекомендации специалистов, чтобы понять, как они обрабатывают информацию. Это позволяет пациентам изменить способ обработки информации. После завершения этого лечения, восприятия больного мира претерпевает глубокие изменения, и он/она начинает видеть вещи с новой перспективы. Изменения в восприятии, дает возможность пациенту изменить свои модели поведения.

ModelingIt является одним из важных методов когнитивной поведенческой терапии, в котором выполняют терапевты ролевых упражнений. Эти упражнения когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов, как реагировать в сложных ситуациях. Больной видит поведение психотерапевта как модель для преодоления своей проблемы в поведении.

Домашнее задание'Homework-это фактически набор заданий будет завершена к пациентам. Во время сеансов терапевты, пациентов просят снять заметки, комментарий аудиозаписи этих заседаний и читать статьи/книги, связанные с этой терапией.

Аверсивная ConditioningIn эта техника обращения неадаптивное поведение уменьшается с помощью 'сдерживания'. Пациент подвергается неприятным стимулом, в то время как он/она занимается определенное поведение, для которого требуется лечение. Конечным результатом этого упражнения является то, что пациент учится связывает неприятный стимул с неадаптивное поведение; он/она будет прочь ведет себя таким образом.

Систематическое положительное ReinforcementIt-это одна из техник КПТ, в которых определенный вид поведения (положительные) удостаивается положительного подкрепления. Система поощрения используется, чтобы подчеркнуть важность позитивного поведения в сознании пациентов.

Когнитивно-поведенческая терапия для DepressionCBT является одним из эффективных методов лечения, используемый для лечения легкой депрессии. Эта терапия является столь же эффективным, как лечение антидепрессантами. ТОС, как известно, обеспечивают хорошие результаты у взрослых, а также подростков. Такого рода лечение может быть наиболее эффективным, когда пациент достаточно мотивирован, чтобы преодолеть его проблемы с поведением.
Cbt для ChildrenThe когнитивно-поведенческой терапии для детей, требует от терапевта, чтобы играть активную роль в лечении. Это потому, что дети не способны обозначать или описывать свои мысли и чувства так точно, как это делают взрослые. Поэтому терапевт должен выполнить ответственную задачу по извлечению необходимой информации о мыслях и моделей детской поведенческой. Также важно, чтобы сеансы КПТ для детей завершена в короткий промежуток времени.
Структурированный Формат CBTThe структурированную модель КПТ делает данную терапию более эффективной, чем большинство других методов психотерапии. ТОС в основном по срокам терапии, в ходе которой клиент (пациент) должен присутствовать на сессиях с психотерапевтом. Пациент должен сделать домашнее задание, прежде чем принять участие в следующем; а значит, он/она обязан активно участвовать во всем процессе.
Когнитивно-поведенческие методы терапии помогают в решении многих проблем, которые возникают от неадаптивных мыслей и поведения. Терапевты и пациенты (клиенты) делают использование вышеупомянутых методов, чтобы вылечить большинство психологических проблем в конкретные сроки и эффективно.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) методы